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冬季感冒高发 孕妇如何躲避感冒病毒
一、冬季孕妇感冒预防篇1、外出:戴口罩、戴手套,预防措施先做好流感病毒多是通过空气传播的,孕妈咪在上班的路上、公车上或者其他的公共场所,戴口罩和手套可以避免直接接触感冒病毒。如果需要触摸鼻子或是眼睛,不要直接用...
11-18 -
吃红薯的注意事项
1、我们一定要吃煮熟或者蒸熟的红薯。你知道到吗,红薯中是由淀粉颗粒的。只有当它被高温破坏后才容易消化。2、红薯中存在着一种可以在我们人体内的胃肠道里生大量二氧化碳气体的氧化酶,之前说吃太多红薯,就会放屁,就是这...
11-18 -
为什么天上会下青蛙雨:盘点世界上诡异的怪雨
为什么天上会下青蛙雨青蛙雨。天上会下青蛙雨和鱼雨吗?这听起来好像不可能,但天上确实下过青蛙雨和鱼雨。天上除了下蟾蜍雨外,还会下青蛙雨。1830年9月底,在法国里昂城曾下过青蛙雨。1841年7月14日,在英国也下过青蛙雨。19...
06-17 -
引起孕妇难产的原因有哪些
一和骨盆的形态有关。其实每个人高矮并不是和盆骨的大小形成正比的,而是和骨盆的形态有关系。个子高的女性,不一定她们的盆骨就会大,如果要是她们的臀部的宽围不大像男孩子一样的骨盆,在生宝宝的时候就容易难产,反而个子小...
11-18
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孕妇营养与饮食特点
食物的质量和饮食的方法,在维持人体健康、安宁中起着重要作用。怀孕时期,营养问题就更为突出。做选择性的搭配,以达到饮食平衡,是件比较复杂的事,所以~定要了解各种/同食物的营养成分,以及在烹调过程中,如何保持其营养价值。...
11-17 -
孕妇饮食要合理搭配
孕妇与胎儿需要足够的钙质。钙能为骨骼与牙齿的发育提供养分,具有维持正常血液凝结以及神经与肌肉的功能的作用。孕妇血钙过低,就会发生妊高征,胎儿也易发生先天性佝偻病。所以孕妇应选用牛奶及其他奶制食品,这是钙质最佳...
11-14 -
紧急瘦身的饮食原则
(1)制定合理的饮食制度,一日三餐营养素分配合理。一日三餐饮食热量分配应该是早餐、中餐、晚餐大约各占三分之一,如早餐占30%,中餐40%,晚餐30%。使体内热量供给匀称。(2)一日三餐按时吃,可少量吃点零食,但注意就餐前1小时内...
11-14 -
长期饮食不当会有什么影响
长期饮食不当会有什么影响,在我们的日常生活中,很多时候会因为某一件事情导致自己无法按时吃饭,长期这样,久而久之的就形成了肠胃不舒服,下面我们就一起来了解长期饮食不当会有什么影响。长期饮食不当会有什么影响1长期饮...
11-14 -
一周就白 排毒饮食让你惊现美白肌肤
食盐蜂蜜排毒法食盐具有消炎杀菌的功效众所周知,其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤中毒者,可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后,涂在脸上并轻轻按摩五分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时...
11-18 -
呼吸道疾病饮食注意事项,这六大食物不能吃
要是呼吸道被感染了的话,那么不管是大人还是小孩都是会非常难受的。如果呼吸道被感染了的话,很有可能会出现发热和流鼻涕等情况,所以呼吸道被感染了的话一定要及时去治疗。在治疗的同时,还要注意自己的饮食。那么,呼吸道疾...
11-18 -
夏季幼儿饮食安全常识你了解多少呢
一、提倡孩子多喝白开水。各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。从营养学观点看,白开水对健康最有益。白开水进入人体后...
11-16 -
三餐饮食规律及要求
三餐饮食规律及要求,生活中人们吃东西除了达到饱腹的目的外,一日三餐中的营养搭配也是非常重要的,要结合个人的身体情况来制定三餐饮食规律,下面就一起来了解三餐饮食规律及要求。三餐饮食规律及要求1吃动平衡,健康体重各...
11-16 -
科学饮食的三餐搭配
科学饮食的三餐搭配,对于人体来说饮食技巧掌握,确保营养物质获取量充足,能量也不要缺乏,自然健康有保障,维持生命活动,但有的人病从口入,原因是饮食错误,下面就一起来了解科学饮食的三餐搭配。科学饮食的三餐搭配1早餐:给你一...
11-15 -
一天快速瘦身饮食要如何安排
A.M.7:00—9:00早餐前喝咖啡美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌...
11-15 -
新妈咪饮食瘦身四大法则
瘦身饮食4法则坐月子进补是导致许多妈咪产后身材走样的主要原因。月子期间新妈咪要喝许多油腻的汤,热量肯定超标,因此饮食上既要考虑质也要考虑量。产后哺乳的妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡,如果产后不哺乳,热量则控...
11-18 -
孕晚期饮食注意事项
(1)应注意优质蛋白质的摄入。孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大,蛋白质约需贮留375克,是贮留最多的时期。胎儿体重由28周的1000克增至40周的:3000克左右,其蛋白质贮留也是最多的时期。为此,中国推荐孕晚期蛋白质供给量在原有基...
11-17 -
经期饮食禁忌 这些食物易导致痛经
经期不能吃巧克力:巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状...
11-18 -
夫妻双方在备孕期间的饮食需要注意哪些?
在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕...
11-15 -
上班族的饮食建议
对于忙碌的上班族,一日三餐也应按时进食,身体健康是一个人最重要的本钱,没有健康,即使有成功也会大打折扣。营养最主要的途径是通过饮食来实现的。下面小编给上班族一些饮食建议。上班族的饮食建议11、晚上6点左右吃饭最...
11-15 -
女士月子期内必须留意饮食搭配
女士做月子期内必须留意饮食搭配层面的摄取,应当吃啥才能够协助身体恢复呢?这道菜能够多吃,芙蓉虾仁,一星期确保做下三次,针对孕妇而言是十分有益身体健康和协助产后修复的。应说到作法其实不是很难,流程较为不便的就是说...
11-17 -
健康家庭饮食观
健康家庭饮食观,国以民为本,民以食为天,而合理的膳食很重要,一般来说健康的饮食应该是营养均衡,为了身体的健康我们应该建立一日三餐的好习惯,下面来看看健康家庭饮食观。健康家庭饮食观1第一,饮食体现了动物本能。所谓“鸟...
11-14 -
产后应知的饮食常识
1、产后补红糖多少为宜?医学认为,红糖性温入脾,具有益气及化食之功,能健脾暖胃,散寒活血。此外,红糖还含有丰富的胡萝卜素及一些微量元素,这些都是产妇必不可少的营养。但是,无限制地食用红糖会适得其反,造成慢性失血性贫血,反而...
11-15 -
孕妇夏天饮食上要注意什么
一、是不能吃得太咸。很多人觉得夏天出汗比较多,特别是孕妈妈顶着大肚子更容易出汗,所以要补充盐分。但是要食用合理的盐量,不能过咸,否则不能平衡体内水盐平衡,还容易导致疾病。孕妈妈如果摄取太多盐分,那么就容易引发高血...
11-15 -
孕妇加餐饮食禁忌有哪些
为什么孕妈妈要加餐?1、饥饿产生的酮体是脂肪代谢的产物,如果经常饥饿,或者过度饥饿,产生的酮体过量就会引起宝宝酸中毒。2、孕妈妈们因为孕期反应及身体的变化,胃口不是很好,正餐的量会减少,但是在两餐之间会感觉饥饿,此时需...
11-14 -
老年人饮食的注意事项
老年人要保护好自己的牙齿,否则肠胃的消化功能就会减弱,肉要切细、煮烂,便于咀嚼,否则会引起消化不良。老年人应该多吃豆制品,可以补充蛋白质的摄入,多吃瘦肉,但是要注意的是饮食合理搭配才健康。老年人要戒烟戒酒,另外,老人要...
11-17 -
春季减肥有哪些瘦身饮食技巧
春季8大轻松瘦身饮食技巧一、健康水果也要适量不要以为水果是健康食品就可以多吃,事实上,水果吃多了也是会发胖的。虽然水果是低热量食品,但多吃还是容易堆积过多的热量。5个橙就相当于一碗米饭的热量,加上水果所含的果糖...
11-14 -
饮食不对 怎么美白都没用
很多女同胞认为,美白主要取决于先天的肤质和后天选用的护肤产品。实际上,这只是一部分,其实,如果合理搭配饮食,美白则更加自然。饮食不对,怎么美白都没用。△富含酪胺酸的食物因为酪氨酸是黑色素的基础物质,黑色素是由酪氨酸...
11-18 -
夏天美容保健饮食秘籍
一、夏日四大美容保健食品1、绿豆。绿豆古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物质等营养物,且性寒凉、有解百毒、退暑火之功。夏令常喝绿豆汤,可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤...
11-17 -
长期饮食不规律的表现
长期饮食不规律的表现,随着当今社会的生活节奏不断加快,很多人在饮食方面大部分都是三餐不规律,严重地影响着胃肠道功能的消化系统,下面分享长期饮食不规律的表现。长期饮食不规律的表现1一、饮食不规律的表现1、肥胖长期...
11-15
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